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mmarcelo
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2017年 06月 9日
mmarceloの日記, 2017年 06月 9日
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depois de 52 horas de JI
89.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
4.5 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 06月 9日:
142 kcal
脂質: 10.35g | たんぱく質: 12.35g | 炭水化物: 0.00g.
軽食/その他:
Torresminas Torresmo, Scala Queijo Minas Meia Cura, Girardi Lombo Defumado.
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週に0.3 kg減量中
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コメント
Oiiiii? Mais de dois dias sem comer nada? Como assim? Custo ficar 16hs kkkkkk Parabéns!
2017年 06月 9日 投稿者:
Dayanne_Mendes
obrigado| nao e facil nao. so na agua com gas e cafe com adoçante,
2017年 06月 9日 投稿者:
mmarcelo
Jesus!!! Abismada aqui, quando eu crescer quero ser igual a você kkkkk
2017年 06月 9日 投稿者:
Dayanne_Mendes
mas nao facil nao ,cheguei a ficar pálido,tive q comer sal pra melhorar Mas tente ir aos poucos cada dia diminuir uma hora. e fica so na gordura e proteína .Lembrando q ate alface tem carbo. [Carboidratos (70%) Gorduras (8%) Proteínas (22%)
2017年 06月 16日 投稿者:
mmarcelo
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