2017年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 8日:
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1544 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 116.43g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat), Quinoa (Cooked), Fred Meyer Creamy Peanut Butter, Toasted White Bread. 昼食: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Broccoli, Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Kroger Salted Spanish Peanuts, Kroger Wavy Potato Chips, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Kroger Fat Free Cottage Cheese. もっと...
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体重に変化ありません
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