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Back is getting better every day. I am hoping that I can get back into exercising again next week. A little nervous about the weigh in tomorrow but it is what it is.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 17日:
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2070 kcal
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脂質: 65.90g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 323.98g.
朝食: Bananas, Skim Chocolate Milk, 1% Fat Milk, Homemade Granola. 昼食: Blueberry Muffins, Cheese Pizza, Low Fat Strawberry Yogurt, Baby Carrots. 夕食: Jam Preserves, Extra Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Soft Granola Bars, Soft Granola Bars, Soda, Dark Chocolate Hearts. もっと...
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3121 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 16 分, 座る - 3 時間, 家事 - 20 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 24 分, デスクワーク - 2 時間. もっと...
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