2017年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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1473 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 205.26g.
朝食: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Baguette. 昼食: Picard Mini Best Vanille Caramel, Picard Émincés de Poulet, Penne Complètes et Légumes du Soleil. 夕食: Picard Mini Best Pistache Framboise, Paul Sandwich Pavot Poulet. もっと...
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1900 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 真空掃除 - 15 分, 座る - 2 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 5 分, 浴びる - 20 分, バイト - 15 分, 運転 - 20 分, 立つ - 30 分, ラジオ体操 - 15 分, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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