2017年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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3056 kcal
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脂質: 228.38g | たんぱく質: 215.55g | 炭水化物: 47.79g.
朝食: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kurutulmuş Bütün Susam. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Marul, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Palamut. 夕食: Maydanoz, Dereotu, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu. 軽食/その他: Çörekotu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çilek, Simbat Kabak Çekirdeği, Salça, Sütaş Eski Kaşar, Peyman Çiğ İç Fındık, Haşhaş Tohumu, İngiliz Cevizi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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