1a do dia/310gramas! JI de 15hrs.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
|
859 kcal
|
脂質: 41.59g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 79.31g.
朝食: Café. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Hemmer Picles Suave em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora. 夕食: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Pêra Portuguesa. もっと...
|
|