2017年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
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1525 kcal
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脂質: 93.08g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 81.84g.
朝食: Abacate, Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. 昼食: Couve Manteiga Crua, Alface, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Abóbora Moranga, Vagem Cozida, Tomates, Spoleto Cenoura, Mandioquinha, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lombinho de Porco, Alface. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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