|
все-таки чувство умеренного голода прекрасно , чувствуется приятная гибкость в теле .
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
|
1125 kcal
|
脂質: 46.39g | たんぱく質: 88.10g | 炭水化物: 87.16g.
朝食: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Nesquik Шоколадные Шарики. 昼食: Азифуд Соус Чили, Куриная Грудка Отварная, Избенка Козье Молоко, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко, Московский Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Азифуд Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. もっと...
|
|
2334 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 15 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|