2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
|
852 kcal
|
脂質: 28.34g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 103.81g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Tapioca. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Suco de Manga, Sadia Filezinho de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 夕食: Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Café (Infusão). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|