allenjrの日記, 2017年 06月 5日

2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.7 kg これまでの減量分: 18.1 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:

195 kcal

脂質: 1.59g | たんぱく質: 20.57g | 炭水化物: 26.19g. 朝食: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. 昼食: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. もっと...

2766 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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