Lauvyneの日記, 2017年 06月 5日

Aujourd'hui c'est une levée un peu plus tôt que ses deux derniers jours (8h) pour étudier. Parfois j'ai la sensation d'avoir encore plus faim quand j'étudie, est-ce parce que je ne bouge pas? Je ne sais pas mais je ne lâche pas, car à la place je bois de l'eau vu qu'avant je ne passais pas la bouteille de 33cl, faut que je change vraiment ça !

Aujourd'hui cela fait jour pour jour 3 semaines que je ne bois plus de soda (coca fanta etc) et juste de l'eau, et honnêtement, à ma grande surprise, cela ne me manque pas du tout! Mais parfois, j'ai un peu du mal à comprendre mon corps lors de mon régime car je mange "plus" qu'avant...Et je perds..Tant mieux vous allez me dire, mais pour moi, c'est illogique, enfin bon voilà !

Aujourd'hui cela fait aussi jour pour jour 3 semaine que j'ai aussi débutée mon régime. Dire que j'étais à 106 et que maintenant je vais bientôt être à 100 me motive encore plus!

Tout ça car j'ai changé mes habitudes alimentaire !

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:

963 kcal

脂質: 37.51g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 98.02g. 朝食: Kellogg's Spécial K Nature, Lait. 昼食: Champignons, Saucisse de Dinde, Cornichons, Tomates Cerises. 夕食: Compote de Pommes, Bonduelle Macédoine de Légumes, Mayonnaise, Oignons, Saucisse de Dinde. 軽食/その他: Café au Lait, Milka Léo. もっと...

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Tout cela est très encourageant . On sous-estimé très souvent les calories liquides .Bonne journée à toi.

2017年 06月 5日投稿者: Elsy93

et les sodas, c est du gaz. . donc de l air dans nos intestins et donc du poids en plus.. Quand j ai arrêté les red Bull et coca. . c est affreux comme j ai dégazé,heureusement qu'il y a que les mouches chez moi,lol.. je devais avoir pas loin de 2 a 3 kg de gaz, no coment. . Tout ce qui est industrielle contient des ingrédients non indiqué et peut être pas les moins nocifs, en dessous de 1% il n'indique pas,donc ce sont des ingrédients mystères..

2017年 06月 5日投稿者: MarilyneMansonite

6 kilos en 3 semaines c est génial. Mon endocrinologue m a expliqué que je ne mangeais pas assez d ou parfois des phases a avoir du mal a perdre.Je n osais pas uttiliser les 1500 calories et maintenant je le fais. encore bravo

2017年 06月 5日投稿者: maelina1

bravo a toi continue dans cette lancé je suis comme toi mon pêche mignon les sodas j étai arrivée a 103 kilo aujourd'hui j en fais 96 grâce a fat secret sans vos partage d expérience je ne sais pas si j aurai réussi sois fiere petit a petit l objectif sera atteint j ai supprimés aussi les viennoiseries et le sel et je vois le résultats encore bravo

2017年 06月 5日投稿者: fat59930


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