brianvanniekerkの日記, 2017年 06月 5日

brianvanniekerkさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.5 kg これまでの減量分: 16.5 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:

1630 kcal

脂質: 118.48g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 57.54g. 朝食: Boiled Egg. 昼食: Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. 夕食: Beef Curry. 軽食/その他: Almonds. もっと...

2729 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 11 分, 休憩 - 11 時間　 48 分, 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...

週に1.2 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

brianvanniekerkの体重の記録

全ての履歴を表示

brianvanniekerkの日記, 2017年 06月 5日

コメントを投稿

brianvanniekerkの体重の記録