2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
|
1478 kcal
|
脂質: 54.14g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 214.95g.
朝食: Baklava, Kayısı, Simbat Soslu Cips Fıstık, Patates Püresi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yufka, Boyoz, Tulum Peyniri. 夕食: İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Hurma, Şehriyeli Pilav, Etli Bamya, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|