2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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2792 kcal
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脂質: 144.46g | たんぱく質: 105.42g | 炭水化物: 272.38g.
朝食: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Torku Frema, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. 夕食: Jucy Vişne Suyu, Baklava, Pirinç Pilavı, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Mercimek Çorbası, Peynirli Börek. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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