2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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2088 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 40.99g | 炭水化物: 290.70g.
朝食: Punica Exotic Früchtetee, Punica Exotic Früchtetee, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. 昼食: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. 夕食: Dickmann's Schoko Strolche, funny-frisch Kesselchips Bacon Style, Jacobs 3 in 1. 軽食/その他: Nesquik Snack Kakao. もっと...
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2267 kcal
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運動:
休憩 - 1 分, エアロバイク (ばいく) - 11 分, ヨガ - 15 分, 階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 睡眠 - 11 時間 35 分, 家事 - 15 分, マッサージ - 21 分, 立つ - 2 時間 4 分, 座る - 6 時間 28 分, テレビで見る - 2 時間, ruhen - 8 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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