2017年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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2044 kcal
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脂質: 160.27g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 51.27g.
昼食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Pepino (Descascado). 夕食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Coco Seco, Sardinha Assada. 軽食/その他: Pereira Amendoim Torrado e Moído. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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