2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
|
1157 kcal
|
脂質: 39.34g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 117.21g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сахар. 昼食: Простоквашино Творог 2%, Велком Ветчина Говяжья, Сливочное Масло, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Bonape Хлеб Финский Ржаной. 夕食: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 軽食/その他: Молоко (Полностью Обезжиренное), Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Велком Ветчина Говяжья, Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Fazer Хлеб Ржаной Квартет. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|