bonjour j'aimerais des conseil pour le régime je croit que je néglige pas mal les calorie de 4000 calorie moyen calculer sur l'application la je descend directement à 1300 maximum pour mon régime ces pas trop peut ? sachant que je fait du sport en salle de fitness une fois tous les 2 jour merci de me répondre
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 2日:
|
1877 kcal
|
脂質: 70.66g | たんぱく質: 124.70g | 炭水化物: 190.84g.
朝食: Sucre, Nesquik Lait au Chocolat, Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café. 昼食: Sojasun Yaourt Café, Fromage de Chèvre (Mou), Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Le Gaulois Cuisses de Poulet Rôties, Vinaigrette, Tomates. 夕食: Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Yaourt Nature 0%, Pain de Mie, Herta Tendre Noix Supérieur, Fraises avec le Sucre, Tomates. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). もっと...
|
|