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22 september begonnen
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133.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 64.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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2143 kcal
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脂質: 166.82g | たんぱく質: 110.35g | 炭水化物: 53.55g.
朝食: AH Pecannoten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 昼食: AH Prei, Calvé Mayonaise Original, AH Gebakken Spekjes, Witlof. 夕食: Conimex Ketjap Manis, AH Prei, AH Speklap, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Schouderham, AH Gerookte Ontbijtspek, AH Koffieroom, AH Katenspek. もっと...
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週に5.9 kg減量中
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