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Café da manhã/ pré-treino delícia! Iogurte grego de kefir com meia banana e meio kiwi...além, claro, do cafézinho com canela "véio de guerra" sempre.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 2日:
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811 kcal
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脂質: 21.08g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 94.80g.
朝食: Kiwi, Banana Prata, Canela, Café (Infusão), Kefir de Leite. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Berinjela, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Tomates, Contra-filé. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Berinjela, Qualitá Mix de Vegetais, Costa Sul Sardinha. 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Banana Prata, Kiwi. もっと...
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2095 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, トレッドミル - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 17 時間 5 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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 コメント
desculpa a pergunta, mas vc faz doação de kefir ou vende?
2017年 06月 2日 投稿者: meveline94
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tb qr saber, vc vende ou doa?
2017年 06月 2日 投稿者: happiness1973
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Doação :) Kefir não deve ser vendido, pelo que sei.
2017年 06月 2日 投稿者: Ariela Leal
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