2017年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 2日:
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1337 kcal
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脂質: 74.98g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 101.23g.
朝食: Baktat Tahin, Gekochtes Sauerkraut, Brokkoli, Tulip Corned Beef, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Papaya, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl. 昼食: Erdnüsse mit Schale, Magerquark, Schwarze Oliven, Eiskugel, Pellkartoffeln, Brokkoli, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Femeg Heringsfilets, Zitrone. 軽食/その他: Bitterschokolade, Nutella Nutella, Kakaopulver (Ungesüßt), Viva Vital Zarte Haferflocken. もっと...
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1689 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, ヨガ - 15 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 運動マシン（ふつう） - 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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