2017年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.3 kg これまでの減量分: 24.7 kg.    残り: 18.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

841 kcal 脂質: 27.61g | たんぱく質: 106.41g | 炭水化物: 39.06g.   朝食: Cooked Fish, Octopus, Chili, Morton Salt, Garlic, Tomatoes, Onions, Olive Oil, Cooked Pumpkin (from Fresh). 夕食: Chicken Gizzard, Sprouts, Plain Crepe, Beef Lungs, Fried Chicken Liver, Date, Chicken (Skin Not Eaten), Tomatoes, Onions, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Garlic. もっと...
2510 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間   30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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コメント 
Way to go! 🙆🏻 
2017年 06月 3日 投稿者: smprowett

     
 

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