2012年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 15日:
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867 kcal
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脂質: 30.64g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 86.53g.
朝食: craisins, honey, tea, oatmeal mccann's, milk. 昼食: Garden Salad (Small) (No Dressing), Light Creamy Cilantro Dressing, Herbal Aloe Concentrate, Flame Grilled Chicken Breast. 軽食/その他: lowfat evaporated milk, coffee, Marathon protein bar. もっと...
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1836 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 5 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 35 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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