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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
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1003 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 169.43g.
朝食: Uvas. 昼食: Chá (Infusão), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Atum em Água (Enlatado), Banana Prata. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Baroa, Banana Prata. もっと...
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3213 kcal
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運動:
腹筋 - 2 分, 階段昇降 - 3 分, レッグマジック - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, トレッドミル - 5 分, 睡眠 - 13 時間, 休憩 - 10 時間 30 分. もっと...
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