2017年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
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1194 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 85.73g.
昼食: Arma Zen Semente de Chia, Suco de Maracujá, Kefir de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Ovo (Inteiro), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Pêra Portuguesa, Abacate, 3 Corações Cappuccino, Boa Nata Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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