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рука-31
грудь-102
талия-95
бедра-112
нога-66
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
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1666 kcal
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脂質: 64.79g | たんぱく質: 113.33g | 炭水化物: 162.56g.
朝食: Сахар, Чай, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло. 昼食: Кабачки Тушеные, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: Травяной Чай, Суп-Лапша с Говядиной. 軽食/その他: Крекеры, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. もっと...
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2695 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, ハイキング - 1 時間, 授乳 - 3 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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