ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
|
1380 kcal
|
脂質: 68.37g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 72.83g.
朝食: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. 昼食: Яйцо. 軽食/その他: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Белый Город Молоко 2.5%, Smart Formula Батончик "Спорт", Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, KFD Nutrition WPC 80, Шелковица с Памира с Миндалем, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белый Город Молоко 2.5%, Кедровые Орехи. もっと...
|
|
1663 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, ボディービル - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|