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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
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1380 kcal
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脂質: 68.37g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 72.83g.
朝食: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. 昼食: Яйцо. 軽食/その他: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Белый Город Молоко 2.5%, Smart Formula Батончик "Спорт", Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, KFD Nutrition WPC 80, Шелковица с Памира с Миндалем, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белый Город Молоко 2.5%, Кедровые Орехи. もっと...
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1663 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ボディービル - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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