2017年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
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1124 kcal
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脂質: 52.78g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 95.47g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst, Kaffee mit Milch. 夕食: Ja! Remoulade, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Salakis Feta Light, Gekochtes Ei, Top Mare Rollmops. 軽食/その他: Banane. もっと...
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2522 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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