2017年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 31日:
|
2160 kcal
|
脂質: 88.68g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 284.15g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Pane Comune, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Albicocche, Pesche, Bustaffa Robiolino della Nonna, Patatine Fritte, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Barilla Pasta. 夕食: Dolciando & Dolciando Fiorentine, Latte Scremato, Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato. 軽食/その他: Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia. もっと...
|
|
2171 kcal
|
運動:
テレビで見る - 1 時間 25 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 41 分, 座る - 55 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, スクーター - 46 分, 睡眠 - 6 時間 25 分, 休憩 - 2 時間 7 分, 読む - 20 分, 立つ - 3 時間 51 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|