2017年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 54.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 31日:
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1470 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 228.40g.
朝食: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Bauerngut Salami, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Harry Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Hamker Delikatess Mayonnaise, K-Classic Smalgarden Butter. 夕食: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei Holunder, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei Blutorange, K-Classic Sandwich Gurken, Rispentomaten, Radieschen, K-Classic Sellerie Salat, REWE Rote Bete in Scheiben, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Schafskäse, Harry Weizenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, Hamker Delikatess Mayonnaise. もっと...
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3869 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 47 分, アイロン - 30 分, 真空掃除 - 1 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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