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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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2633 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 123.71g | 炭水化物: 237.21g.
朝食: Hofgut Hähnchenbrustfilet Im Currymantel, Harry Eiweißbrot, Gutes Land Kräuter-Quark mit Schnittlauch. 昼食: Gut & Günstig Brokkoli, Rührei, Bonrisi Langkorn-Reis. 夕食: Bananen. 軽食/その他: Sternburg Export, Best Body Premium pro Protein. もっと...
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4441 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 5 分. もっと...
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