2017年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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1314 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Jean Hervé Sirop d'agave, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Charal Cheeseburger, Burger King Frites (Moyenne). 夕食: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Yoplait Petit Suisse 0%, Baguette, Carrefour Discount Emmental Râpé, Salade Verte, Tomates. もっと...
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1741 kcal
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運動:
座る - 4 時間 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 30 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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