|
Kilom yüzünden bir başkasına hesap vermekten sıkıldım, bıraktım diyetisyeni spor salonunu. Kendi çabalarımla zayıflayacağım artık. Daha önce yaptım yine yaparım.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
|
712 kcal
|
脂質: 42.85g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 42.54g.
朝食: Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. 軽食/その他: Yeşil Çay. もっと...
|
|
 コメント
yapılan araştırmalara göre insanlar tek başına daha başarılı oluyorlarmış ama yapmak istediği şeyi kimseye söylemeden 😊
2017年 05月 30日 投稿者: kendinisev
|
yaparsın dostum sende bu irade var tek ihtiyacın yine kendinsin ve kendine vereceğin destek yapabileceğini biliyorum.
2017年 05月 30日 投稿者: vuraldilek1983
|
Ben hiç diyetiysen ya da spor salonuna gitmeden verdim bu kiloları sadeve kendimize inanmamız lazım ve hayır demeyi öğrenmemiz lazım. "Onu yemesem de olur,ihtiyacım yok şuan" mantığını hiçbir zaman aklının ucundan çıkarma ve pes etme :)))
2017年 05月 30日 投稿者: busraoturakli
|
Tavsiyem ilerleme kaydetmeden kimseye söyleme.
2017年 05月 30日 投稿者: Fat or Mad
|
kimsenin dediklerine kulak asma bosver millet ne demis moralini.bozma az yemek degil saglikli seylerle beslen sporda yaparsam inaniyorum ki verirsin, basarilarinin devami...
2017年 05月 30日 投稿者: Nesfit52
|
Artık Elvedakilolara demenin vaktidir. Destekliyorum sizi...
2017年 05月 30日 投稿者: sarikadir
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|