2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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803 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 34.25g | 炭水化物: 97.00g.
昼食: Каждый День Курага, Campina Сливки Порционные, Грейпфрут, Каждый День Курага, Чай, Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Курица Вареная. 夕食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Гауда Плавленый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. もっと...
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1943 kcal
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運動:
階段昇降 - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 26 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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