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Bom dia pessoal! Voltando ao foco... depois de um período afastada tentando superar algumas dificuldades que surgiram no meio do caminho estou voltando hoje ao foco total e para o cumprimento do restante da minha meta pessoal. Atualmente estou com 81,900, até que não subiu tanto em relação a última pesagem, mas a meta não era subir e sim descer... hoje retornando à dieta e iniciando um novo tipo de exercício... já que não tenho condições de ir para a academia, vou começar com o treino T25, que recebi gentilmente de uma colega de trabalho e que teve ótimos resultados com eles.. são só 25 minutos por dia mas com uma gama enorme de benefícios, que vi pessoalmente nessa minha colega... então pessoal vamos lá de novo..... na segunda que vem informo como estou me sentindo com os exercícios e se já começaram a fazer efeito. abraços e boa semana!!!!
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