davydcabralの日記, 2017年 05月 29日

Nossa que sucesso hein! Reduziu tudo. Parabéns! 

Mto legal né! kkk Agora só falta perder o resto do peso, a saúde eu já melhorei... 

Exames em dia, não tem melhor coisa pra dar confiança e seguir em frente. Tá um guri... rs 

DeniseS73 é mesmo, pior é quando a gente fica naquele dilema, será q a gordura q estou comendo tá subindo meu colesterol e entupindo tudo ? kkk maior bolação né?! 

Triglicerídeos ainda esta alto para quem consome menos que 100g de carboidratos dia 

O nível de triglicérideos recomendado pela American Heart Association (AHA) como “ótimo” é de 100 mg / dL (1,1 mmol / L) ou menos / triglicérideos alto e pior que o colesterol, A mólecula do triglicerídeo é uma forma química do glicerol que contém três ácidos gordos. Essas moléculas são desfeitas no intestino delgado e depois são reagrupadas para circular no sangue. Simples assim acucar e mais acucar  

@usemacosx Triglicerídeos reflete a gordura que o sujeito come na alimentação. Se estivesse baixo tinha erro kkkk. Por isso eu acho que o interessante é pouco carbo com gordura moderada. @davydcabral Desculpe desanimar mas a glicose está muito alta também, acima de 100 já tem que cuidar, superior a 125 já é considerado diabete. Precisa emagrecer urgente, meus exames estavam parecidos e foi o que motivou a aderir forte na dieta. 

@Boucinha nao se esqueça ela estava de Jejum ja começa o erro ai Triglicerídeos: 103,0 mg/dL e alto, a recomendacao e de 100 mg / dL (1,1 mmol / L) ou menos a dele ja estava alta em jejum para fazer exame no minimo 12 horas Triglicerídeos: 103,0 mg/dL e alta ainda , 

Pessoal a médica disse q os meus resultados estão melhor do q eu imagino, quanto ao triglicerídeos estava 86 em Setembro mas aumentou um pouco por excesso de jacadas esse ano, nada alarmante, inclusive já deve ter baixado mais, glicose ótimo!!!!! em jejum fica alta por causa da cetogênica, como não consumo mto carbo o fígado produz e o corpo não utiliza completamente, deixa acumulando para os órgãos dependentes de glicose poderem usar e durante o dia vai baixando, como vc pode ver depois de almoçar bastante a glicose ainda estava +/- 20 pontos mais baixa do que de manhã, e conforme vai passando a tarde esse valor diminui mais ainda, juntamente com o resultado da hemoglobina glicada que reflete a quantidade de açúcar circulante no sangue durante os últimos 3 meses não tenho dúvida de que melhor do que este resultado não poderia estar, já que o mínimo para hemoglobina glicada é 4%... sinal de que toda glicose circulante na corrente sanguinea é somente usada pelos órgãos como energia e não acumulada nas células... em fim estou mto satisfeito com os resultados pq realmente estão perfeitos. leiam sobre o assunto que vcs vão entender pq a médica ficou chocada e me parabenizando sem parar, ainda mais quando eu falei que faço low carb e cetogênica, imaginem a cara dela ?! kkkkk 

@Usemacosx claro você está certo, mas a gordura em excesso segue no sangue. Eu estaria apavorado com estes resultados. Comemorar o quê? Espero que nosso amigo se informe e foque na dieta. 

@davydcabral poste ai fotos de como esta seu corpo e sua barriga , ta na hora de atualizar aquelas fotos  

Valores de Referência - Adultos maiores de 20 anos - Triglicerídeos - < 150 mg/dL Desejável - 150 a 200 mg/dL Limítrofe - 200 a 499 mg/dL Alto - = ou > a 500 mg/dL Muito alto 

@davydcabral esses valores para uma plena saude ja estao obsoletos , todos exames do Sus esse eo paramentro, a American Heart Association (AHA)presa ideal e 100 e otima baixo disso melhor ainda ,  

Colesterol Total por exemplo é um número que não indica nada! Portanto, sempre utilizo as fórmulas abaixo para definir "saúde" :  

Colesterol Total / HDL = Deve ser abaixo de 4,5  

Triglicerídeos / HDL = Deve ser abaixo de 2 

@davydcabral poste fotos novas suas da barriga de frente e lateral , voce tem que fazer como eu e o amigo Boucinha , medir gordura corporal ,basico Adipometro, quase ninguem leva mais a serio mais da para voce puxar e ver quanto tem de gordura , o outro e usar exame de bioimpedância esse e foda mesmo , poste Fotos novas ai  

Antes da dieta meus resultados eram preocupantes, pensa bem, em 1 ano eu recuperei o saúde em quase 100%, uma saúde que vinha sendo bombardeada por carbos lixos pela vida toda, estou realmente mto satisfeito até pq mantendo essa alimentação mais natural a tendência é só melhorar cada vez mais... 

@davydcabral Isso aí....O importante é não desistir...  

User eu não perdi mais peso andei jacando mto esse ano, a barriga está igual da foto q eu já postei, vou pegar firme pra mudar isso mas não jacar é realmente mto difícil kkkkk mtoooooooo mesmoooooo kkkkkk pra vc ter uma idéia ontem a noite eu acabei comendo um caqui e na dieta cetogênica cheia de gordura ingerir frutose é mto perigoso, isso que faz o triglicerídeo subir, pq vc tira seu metabolismo do estado de cetose na hora que termina de comer a frutose, que tb tem na maioria dos industrializados que a gente acaba comendo de vez em quando...