2017年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 29日:
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1490 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 176.82g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Home Made Muesli. 昼食: Healthy Granola, Strawberries, Raspberries, Blueberries, EasiYo Unsweetened Natural Yogurt, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Philadelphia Light Cream Cheese, Warburtons Sandwich Thins. 夕食: Bananas, Tesco Garden Peas, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Meat or Poultry Gravy (Low Sodium), Asda Trimmed Fine Beans, braised red cabbage, Kidney, Steak Pie. 軽食/その他: Cantaloupe, Thorntons Dark Chocolate Brazils, Hazelnuts or Filberts Nuts, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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1667 kcal
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運動:
2.5 mile walk - 30 分, 掃除 - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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