brianvanniekerkの日記, 2017年 05月 29日

brianvanniekerkさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2017年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.3 kg これまでの減量分: 17.7 kg. 残り: 10.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 29日:

843 kcal

脂質: 59.04g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 46.56g. 朝食: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. 昼食: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Roll. 軽食/その他: Nestle Kit Kat Dark. もっと...

2695 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 11 分, 休憩 - 11 時間　 48 分, 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

2 人のサポーターいいね！

nice!

2017年 05月 30日投稿者: Roni321


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

brianvanniekerkの体重の記録

全ての履歴を表示

brianvanniekerkの日記, 2017年 05月 29日

コメントを投稿

brianvanniekerkの体重の記録