|
zavtrak i adskay zaderzhka zhidkosti...
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 29日:
|
2119 kcal
|
脂質: 70.01g | たんぱく質: 106.26g | 炭水化物: 266.08g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Авокадо, Русское Море Семга Норвежская. 昼食: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Огузок, Редис. 夕食: Суши Шоп Лапша Удон с Овощами, Суши Шоп Фреш Ролл. 軽食/その他: Универсал-Люкс Пряники Заварные Сласт-АМУР, Мишкино Счастье Козинак, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2), Окей Печенье "Кокосанка", Агробалт Шоколадное Безе. もっと...
|
|
2826 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|