2017年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 29日:
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1692 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 177.05g.
朝食: Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Маслины, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Майонез, Тортилья. 昼食: Персики (Консервированные с Водой), Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Nesquik Молочный Шоколад, Ritter Sport Альпийское Молоко. もっと...
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2581 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ボディービル - 1 時間 44 分, 休憩 - 13 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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