2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
|
1352 kcal
|
脂質: 63.62g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 127.89g.
朝食: Петрушка, Помидоры, Авида Кефир 1%, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Компот из Сухофруктов, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Суп Овощной. 夕食: Яичный Белок, Авида Кефир 1%, Творог 9%, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Черноплодная Рябина, Замороженная Малина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|