2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
|
1500 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 91.39g | 炭水化物: 173.13g.
朝食: Юбилейное Печенье Постное, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Компот из Сухофруктов, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Куриный Суп. 夕食: Капустный Салат, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Курица Вареная, Кефир 1%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко. もっと...
|
|
3252 kcal
|
運動:
料理 - 3 時間, 皿洗い - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|