2017年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.5 kg これまでの減量分: 18.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1093 kcal 脂質: 52.17g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 109.12g.   朝食: Пицца Домашняя. 昼食: Куриное Крыло, Куриный Суп Лапша. 夕食: Творог (Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Овсяное Печенье Домашнее, Хлеб Цельнозерновой. もっと...
1887 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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