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Khaoe
日記
2017年 05月 28日
Khaoeの日記, 2017年 05月 28日
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2017年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.3 kg
これまでの減量分:
3.7 kg
.
残り:
1.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 05月 28日:
274 kcal
脂質: 19.92g | たんぱく質: 20.01g | 炭水化物: 1.02g.
朝食:
Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Equaliv Ômega 3.
もっと...
2419 kcal
運動:
サーフィン - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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