2017年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 28日:
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1901 kcal
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脂質: 107.11g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 147.39g.
朝食: Papaya, Erdbeeren, Edeka Südwest Delikatess Geflügelbierschinken, Brokkoli, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Govinda Lupinenmehl, Lidl Ziegenkäserolle, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. 昼食: Rapsöl, Papaya, Zwiebeln, Äpfel, Lachs, Walnüsse, Zitrone. 夕食: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. 軽食/その他: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Bio Chia Samen, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Erdnüsse mit Schale. もっと...
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2148 kcal
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運動:
ヨガ - 10 分, 料理 - 1 時間, アイロン - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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