2017年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 27日:
|
2998 kcal
|
脂質: 108.35g | たんぱく質: 280.14g | 炭水化物: 213.34g.
朝食: Pomidory, Biedronka Ale Jaja L, Olej Kokosowy. 昼食: KFD Białko, Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 1,5%, Biedronka Ale Jaja L, Helcom Mąka Kokosowa, Sunbites Papryka z Ziołami, Banan, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Łaciate Śmietanka 36%, Delikate Twaróg Klinek Chudy. 夕食: Olej Kokosowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Banan, KFD Białko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|