2017年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
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1804 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 256.77g.
朝食: Miele, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pomodoro Cuore di Bue, Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune. 夕食: Beniamino Tortino al Limone, Pizza Capricciosa, Pane Bianco. もっと...
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2080 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 38 分, テレビで見る - 40 分, 座る - 50 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 33 分, 立つ - 3 時間 15 分, スクーター - 24 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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