|
Obiad ju? nie taki straszny :) pieczona pier? z indyka faszerowana szpinakiem z ziemniakami i surówk? :)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
|
1510 kcal
|
脂質: 59.83g | たんぱく質: 54.79g | 炭水化物: 191.72g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidory, Lumiko Osełka Śniadaniowa, Kraina Wędlin Kiełbaski z Kurczaka z Pomidorem i Ziołami, Lisner Hummus Naturalny, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Mięso z Piersi Indyka, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Pomidory, Lisner Hummus Naturalny, Chleb Orkiszowy. 軽食/その他: Brownie, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
|
2002 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 授乳 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|