|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
|
1772 kcal
|
脂質: 78.32g | たんぱく質: 127.09g | 炭水化物: 140.22g.
朝食: Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Арахисовая паста, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ого Запеченые Мюсли с Орехом. 昼食: Ряба Кетчуп Шашлычный, Печеные Овощи, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 夕食: Жареная Картошка, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Копченов Филе Куриное Особое, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мёд, Окей Капуста по-Корейски, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Авокадо, Яйцо-Пашот, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус. もっと...
|
|
3148 kcal
|
運動:
テレビで見る - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, ハイキング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 30 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|